Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Колбаса вареная, молочная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Колбаса вареная, молочная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки сухие, высокожирные	Колбаса вареная, молочная
Пищевая ценность
Калорийность	567.3 мг	252 мг
Белки	19 гр	11.7 гр
Углеводы	30.2 гр	200 мг
Жиры	42 гр	22.8 гр
Витамины
Витамин B3	1 мг	2.6 мг
Витамин B2	0.9 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	4.154 мг	5.4 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.25 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0.4 мг
Витамин C	3 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0.05 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.05 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	23.6 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	40 мг
Магний	80 мг	21 мг
Натрий	201 мг	835 мг
Калий	726 мг	250 мг
Фосфор	543 мг	169 мг
Сера	29 мг	117 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	1.7 мг
Хлор	110 мг	0
Медь	0.012 мг	0
Марганец	6 мкг	0
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	7 мкг
Цинк	0.4 мг	0
Хром	2 мкг	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	800 мг	0
Вода	4 гр	62.6 гр
Моно- и дисахариды	30.2 гр	200 мг
Зола	4 гр	2.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	6.7 гр
Холестерин	148 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	25.4 гр	0