Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Компот из вишни. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Компот из вишни. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки сухие, высокожирные	Компот из вишни. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность	567.3 мг	101 мг
Белки	19 гр	600 мг
Углеводы	30.2 гр	23.7 гр
Жиры	42 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	1 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.9 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	4.154 мг	0.3 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0.2 мг
Витамин C	3 мг	2 мг
Провитамин A	0	0.1 мг
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0.017 мг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0.05 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.05 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	23.6 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	10 мг
Магний	80 мг	8 мг
Натрий	201 мг	10 мг
Калий	726 мг	108 мг
Фосфор	543 мг	17 мг
Сера	29 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	0.4 мг
Хлор	110 мг	0
Медь	0.012 мг	0
Марганец	6 мкг	0
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.4 мг	0
Хром	2 мкг	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.8 гр
Органические кислоты	800 мг	1.3 гр
Вода	4 гр	72 гр
Моно- и дисахариды	30.2 гр	23.7 гр
Зола	4 гр	300 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	148 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	25.4 гр	0