Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Конина тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Конина тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки сухие, высокожирные	Конина тушеная
Пищевая ценность
Калорийность	567.3 мг	233.9 мг
Белки	19 гр	19.3 гр
Углеводы	30.2 гр	500 мг
Жиры	42 гр	17.2 гр
Витамины
Витамин B3	1 мг	2 мг
Витамин B2	0.9 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	4.154 мг	5.204 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0
Витамин C	3 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0.05 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.05 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	23.6 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	10 мг
Магний	80 мг	20 мг
Натрий	201 мг	512 мг
Калий	726 мг	323 мг
Фосфор	543 мг	161 мг
Сера	29 мг	193 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	4.1 мг
Хлор	110 мг	0
Медь	0.012 мг	0
Марганец	6 мкг	0
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	7 мкг
Цинк	0.4 мг	0
Хром	2 мкг	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	800 мг	0
Вода	4 гр	60.7 гр
Моно- и дисахариды	30.2 гр	0
Зола	4 гр	2.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	148 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	25.4 гр	0