Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Пюре киви?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Пюре киви.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки сухие, высокожирные	Пюре киви
Пищевая ценность
Калорийность	567.3 мг	47 мг
Белки	19 гр	800 мг
Углеводы	30.2 гр	8.2 гр
Жиры	42 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	1 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.9 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	4.154 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0.3 мг
Витамин C	3 мг	100 мг
Провитамин A	0	0.1 мг
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0.017 мг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0.05 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.05 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	23.6 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	41 мг
Магний	80 мг	24 мг
Натрий	201 мг	5 мг
Калий	726 мг	303 мг
Фосфор	543 мг	33 мг
Сера	29 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	0.8 мг
Хлор	110 мг	0
Медь	0.012 мг	0
Марганец	6 мкг	0
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.4 мг	0
Хром	2 мкг	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	4 гр
Органические кислоты	800 мг	2.5 гр
Вода	4 гр	83.4 гр
Моно- и дисахариды	30.2 гр	7.9 гр
Зола	4 гр	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	300 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	148 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	25.4 гр	0