Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Севрюга в томатном соусе консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Севрюга в томатном соусе консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки сухие, высокожирные	Севрюга в томатном соусе консервированная
Пищевая ценность
Калорийность	567.3 мг	178 мг
Белки	19 гр	16 гр
Углеводы	30.2 гр	2.6 гр
Жиры	42 гр	11.4 гр
Витамины
Витамин B3	1 мг	1.5 мг
Витамин B2	0.9 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	4.154 мг	5.4 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	2.7 мг
Витамин C	3 мг	0
Провитамин A	0	0.31 мг
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0.082 мг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0.05 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.05 мг	0.03 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	23.6 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	51 мг
Магний	80 мг	21 мг
Натрий	201 мг	780 мг
Калий	726 мг	222 мг
Фосфор	543 мг	133 мг
Сера	29 мг	160 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	0.6 мг
Хлор	110 мг	165 мг
Медь	0.012 мг	0
Марганец	6 мкг	0
Фтор	0.02 мг	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.4 мг	0.7 мг
Хром	2 мкг	0.055 мг
Молибден	5 мкг	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	600 мг
Органические кислоты	800 мг	400 мг
Вода	4 гр	66.4 гр
Моно- и дисахариды	30.2 гр	1.9 гр
Зола	4 гр	2.6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	700 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	2.2 гр
Холестерин	148 мг	68 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	25.4 гр	0