--> --> --> -->

Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Ставрида?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Ставрида.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки сухие, высокожирные Ставрида
Пищевая ценность
Калорийность 567.3 мг 114 мг
Белки 19 гр 18.5 гр
Углеводы 30.2 гр 0
Жиры 42 гр 4.5 гр
Витамины
Витамин B3 1 мг 7.3 мг
Витамин B2 0.9 мг 0.12 мг
Витамин PP (НЭ) 4.154 мг 10.7 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.17 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.9 мг
Витамин C 3 мг 1.5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.01 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0.1 мг
Витамин B9 5 мкг 0.01 мг
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 700 мг 65 мг
Магний 80 мг 40 мг
Натрий 201 мг 70 мг
Калий 726 мг 350 мг
Фосфор 543 мг 260 мг
Сера 29 мг 210 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 1.1 мг
Хлор 110 мг 160 мг
Медь 0.012 мг 0.11 мг
Марганец 6 мкг 0.09 мг
Фтор 0.02 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0.03 мг
Цинк 0.4 мг 0.9 мг
Хром 2 мкг 0.055 мг
Молибден 5 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 800 мг 0
Вода 4 гр 75.6 гр
Моно- и дисахариды 30.2 гр 0
Зола 4 гр 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 900 мг
Холестерин 148 мг 70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 25.4 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Всего макроэлементов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Всего микроэлементов больше в продукте Ставрида
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: