--> --> --> -->

Что полезнее Сливки, взбитые с ванилью или Ядро ореха арахиса жареное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые с ванилью и Ядро ореха арахиса жареное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки, взбитые с ванилью Ядро ореха арахиса жареное
Пищевая ценность
Калорийность 205.1 мг 626 мг
Белки 2.8 гр 26 гр
Углеводы 3.7 гр 13.4 гр
Жиры 20 гр 52 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 13.2 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 0.565 мг 17.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.43 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 7.9 мг
Витамин C 0.3 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.16 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0
Витамин B9 7.5 мкг 0
Витамин H 4 мкг 0
Витамин A 0.16 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 47.6 мг 0
Витамин D 0.1 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 86 мг 15 мг
Магний 8 мг 286 мг
Натрий 35 мг 38 мг
Калий 109 мг 588 мг
Фосфор 60 мг 385 мг
Сера 28 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 1.7 мг
Хлор 72 мг 0
Медь 0.021 мг 0
Марганец 3 мкг 0
Фтор 0.017 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.26 мг 0
Хром 0 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4.8 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 47 гр 2.5 гр
Моно- и дисахариды 0 1 гр
Зола 0 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 12.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 9.7 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки, взбитые с ванилью
Всего макроэлементов больше в продукте Ядро ореха арахиса жареное
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки, взбитые с ванилью
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: