--> --> --> -->

Что полезнее Сливки, взбитые с ванилью или Капуста брюссельская?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые с ванилью и Капуста брюссельская.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки, взбитые с ванилью Капуста брюссельская
Пищевая ценность
Калорийность 205.1 мг 35 мг
Белки 2.8 гр 4.8 гр
Углеводы 3.7 гр 3.1 гр
Жиры 20 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.565 мг 1.5 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 1 мг
Витамин C 0.3 мг 100 мг
Провитамин A 0 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0.16 мг 0.05 мг
Витамин B5 0.3 мг 0.4 мг
Витамин B6 0.06 мг 0.3 мг
Витамин B9 7.5 мкг 0.031 мг
Витамин H 4 мкг 0
Витамин A 0.16 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 47.6 мг 0
Витамин D 0.1 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 86 мг 34 мг
Магний 8 мг 40 мг
Натрий 35 мг 7 мг
Калий 109 мг 375 мг
Фосфор 60 мг 78 мг
Сера 28 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 1.3 мг
Хлор 72 мг 0
Медь 0.021 мг 0
Марганец 3 мкг 0
Фтор 0.017 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.26 мг 0
Хром 0 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4.2 гр
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 47 гр 86 гр
Моно- и дисахариды 0 2.7 гр
Зола 0 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 400 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Капуста брюссельская
Всего макроэлементов больше в продукте Капуста брюссельская
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки, взбитые с ванилью
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: