--> --> --> -->

Что полезнее Сливки, взбитые с ванилью или Килька горячего копчения?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые с ванилью и Килька горячего копчения.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки, взбитые с ванилью Килька горячего копчения
Пищевая ценность
Калорийность 205.1 мг 162 мг
Белки 2.8 гр 21.3 гр
Углеводы 3.7 гр 0
Жиры 20 гр 8.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.9 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.14 мг
Витамин PP (НЭ) 0.565 мг 7.1 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.09 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.4 мг
Витамин C 0.3 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.16 мг 0.03 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0
Витамин B9 7.5 мкг 0
Витамин H 4 мкг 0
Витамин A 0.16 мг 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 47.6 мг 0
Витамин D 0.1 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 86 мг 110 мг
Магний 8 мг 51 мг
Натрий 35 мг 860 мг
Калий 109 мг 301 мг
Фосфор 60 мг 286 мг
Сера 28 мг 213 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 2.1 мг
Хлор 72 мг 165 мг
Медь 0.021 мг 0
Марганец 3 мкг 0
Фтор 0.017 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.26 мг 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 5 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 47 гр 67.3 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 2.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 3.2 гр
Холестерин 0 82 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки, взбитые с ванилью
Всего макроэлементов больше в продукте Килька горячего копчения
Всего микроэлементов больше в продукте Килька горячего копчения
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: