--> --> --> -->

Что полезнее Сливки, взбитые с ванилью или Тунец в масле консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые с ванилью и Тунец в масле консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки, взбитые с ванилью Тунец в масле консервированный
Пищевая ценность
Калорийность 205.1 мг 232 мг
Белки 2.8 гр 22 гр
Углеводы 3.7 гр 0
Жиры 20 гр 15.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 9.2 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.12 мг
Витамин PP (НЭ) 0.565 мг 13.2 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 6.1 мг
Витамин C 0.3 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.16 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0
Витамин B9 7.5 мкг 0
Витамин H 4 мкг 0
Витамин A 0.16 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 47.6 мг 0
Витамин D 0.1 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 86 мг 25 мг
Магний 8 мг 25 мг
Натрий 35 мг 961 мг
Калий 109 мг 298 мг
Фосфор 60 мг 238 мг
Сера 28 мг 220 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.8 мг
Хлор 72 мг 165 мг
Медь 0.021 мг 0
Марганец 3 мкг 0
Фтор 0.017 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.26 мг 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 5 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 47 гр 59.6 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 2.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 2.4 гр
Холестерин 0 30 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки, взбитые с ванилью
Всего макроэлементов больше в продукте Тунец в масле консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Тунец в масле консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: