--> --> --> -->

Что полезнее Сливки, взбитые шоколадные или Яйцо куриное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые шоколадные и Яйцо куриное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки, взбитые шоколадные Яйцо куриное
Пищевая ценность
Калорийность 205.1 мг 157 мг
Белки 2.8 гр 12.7 гр
Углеводы 3.7 гр 700 мг
Жиры 20 гр 11.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.19 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.44 мг
Витамин PP (НЭ) 0.565 мг 3.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.6 мг
Витамин C 0.3 мг 0
Провитамин A 0 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0.16 мг 0.26 мг
Витамин B5 0.3 мг 1.3 мг
Витамин B6 0.06 мг 0.14 мг
Витамин B9 7.5 мкг 7 мкг
Витамин H 4 мкг 0.02 мг
Витамин A 0.16 мг 0.25 мг
Витамин E 0 2 мг
Витамин B12 0.4 мкг 0.52 мкг
Витамин B4 47.6 мг 251 мг
Витамин D 0.1 мкг 2.2 мкг
Витамин К 0 0.3 мкг
Макроэлементы
Кальций 86 мг 55 мг
Магний 8 мг 12 мг
Натрий 35 мг 134 мг
Калий 109 мг 140 мг
Фосфор 60 мг 192 мг
Сера 28 мг 176 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 2.5 мг
Хлор 72 мг 156 мг
Медь 0.021 мг 0.083 мг
Марганец 3 мкг 0.029 мг
Фтор 0.017 мг 0.055 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0.02 мг
Цинк 0.26 мг 1.11 мг
Хром 0 4 мкг
Молибден 5 мкг 6 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 0.01 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 0.032 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 47.8 гр 74.1 гр
Моно- и дисахариды 0 700 мг
Зола 0 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 3 гр
Холестерин 0 570 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Яйцо куриное
Всего макроэлементов больше в продукте Яйцо куриное
Всего микроэлементов больше в продукте Яйцо куриное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: