Что полезнее Сливки, взбитые шоколадные или Фундук?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые шоколадные и Фундук.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки, взбитые шоколадные	Фундук
Пищевая ценность
Калорийность	205.1 мг	651 мг
Белки	2.8 гр	15 гр
Углеводы	3.7 гр	9.4 гр
Жиры	20 гр	61.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	2 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.565 мг	5.2 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	20.4 мг
Витамин C	0.3 мг	1.4 мг
Провитамин A	0	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0.16 мг	2 мкг
Витамин B5	0.3 мг	1.1 мг
Витамин B6	0.06 мг	0.7 мг
Витамин B9	7.5 мкг	0.068 мг
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.16 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	45.6 мг
Витамин D	0.1 мкг	0
Витамин К	0	0.014 мг
Макроэлементы
Кальций	86 мг	170 мг
Магний	8 мг	172 мг
Натрий	35 мг	3 мг
Калий	109 мг	717 мг
Фосфор	60 мг	299 мг
Сера	28 мг	190 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	3 мг
Хлор	72 мг	22 мг
Медь	0.021 мг	1.125 мг
Марганец	3 мкг	4.2 мг
Фтор	0.017 мг	0.017 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	0.2 мкг
Цинк	0.26 мг	2.44 мг
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	0.012 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	2.4 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	5.9 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	47.8 гр	4.8 гр
Моно- и дисахариды	0	3.6 гр
Зола	0	3.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	5.8 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	4.4 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0