--> --> --> -->

Что полезнее Сливки, взбитые шоколадные или Гречневая мука?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые шоколадные и Гречневая мука.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки, взбитые шоколадные Гречневая мука
Пищевая ценность
Калорийность 205.1 мг 353 мг
Белки 2.8 гр 13.6 гр
Углеводы 3.7 гр 71.9 гр
Жиры 20 гр 1.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 3.1 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.18 мг
Витамин PP (НЭ) 0.565 мг 6.3 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.4 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.3 мг
Витамин C 0.3 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.16 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0.5 мг
Витамин B9 7.5 мкг 0.032 мг
Витамин H 4 мкг 0
Витамин A 0.16 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 47.6 мг 0
Витамин D 0.1 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 86 мг 42 мг
Магний 8 мг 48 мг
Натрий 35 мг 3 мг
Калий 109 мг 130 мг
Фосфор 60 мг 250 мг
Сера 28 мг 81 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 4 мг
Хлор 72 мг 0
Медь 0.021 мг 0.37 мг
Марганец 3 мкг 0.76 мг
Фтор 0.017 мг 0.09 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.26 мг 1.09 мг
Хром 0 0
Молибден 5 мкг 0.013 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 2.1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.8 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 47.8 гр 9 гр
Моно- и дисахариды 0 1.4 гр
Зола 0 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 70.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки, взбитые шоколадные
Всего макроэлементов больше в продукте Гречневая мука
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки, взбитые шоколадные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: