Что полезнее Сливки, взбитые шоколадные или Печень куриная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые шоколадные и Печень куриная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки, взбитые шоколадные	Печень куриная
Пищевая ценность
Калорийность	205.1 мг	137.6 мг
Белки	2.8 гр	20.4 гр
Углеводы	3.7 гр	730 мг
Жиры	20 гр	5.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	10 мг
Витамин B2	0.1 мг	2.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.565 мг	13.386 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.5 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0
Витамин C	0.3 мг	25 мг
Провитамин A	0	0.13 мг
Витамин A (РЭ)	0.16 мг	12 мг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.06 мг	0.9 мг
Витамин B9	7.5 мкг	0.24 мг
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.16 мг	12 мг
Витамин E	0	0.7 мг
Витамин B12	0.4 мкг	0.017 мг
Витамин B4	47.6 мг	194.4 мг
Витамин D	0.1 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	15 мг
Магний	8 мг	24 мг
Натрий	35 мг	90 мг
Калий	109 мг	289 мг
Фосфор	60 мг	268 мг
Сера	28 мг	204 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	17.5 мг
Хлор	72 мг	0
Медь	0.021 мг	0.386 мг
Марганец	3 мкг	0.318 мг
Фтор	0.017 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.26 мг	6.6 мг
Хром	0	9 мкг
Молибден	5 мкг	0.058 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	0.015 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0.055 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	47.8 гр	70.9 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0