--> --> --> -->

Что полезнее Фарш свиной или Чернослив (слива сушеная)?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Фарш свиной и Чернослив (слива сушеная).

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Фарш свиной Чернослив (слива сушеная)
Пищевая ценность
Калорийность 244 мг 256 мг
Белки 10.6 гр 2.3 гр
Углеводы 4.3 гр 57.5 гр
Жиры 20.4 гр 700 мг
Витамины
Витамин B3 2 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 4.9 мг 1.7 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 1.8 мг
Витамин C 0 3 мг
Провитамин A 0 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 17 мг 80 мг
Магний 19 мг 102 мг
Натрий 716 мг 10 мг
Калий 200 мг 864 мг
Фосфор 139 мг 83 мг
Сера 106 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 9 гр
Органические кислоты 0 3.5 гр
Вода 62.2 гр 25 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 56.9 гр
Зола 2.4 гр 2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 3.9 гр 600 мг
Насыщеные жирные кислоты 7.2 гр 100 мг
Холестерин 43 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Чернослив (слива сушеная)
Всего макроэлементов больше в продукте Фарш свиной
Всего микроэлементов больше в продукте Чернослив (слива сушеная)
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: