--> --> --> -->

Что полезнее Сливки, взбитые шоколадные или Ржаная мука, обойная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые шоколадные и Ржаная мука, обойная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки, взбитые шоколадные Ржаная мука, обойная
Пищевая ценность
Калорийность 205.1 мг 294 мг
Белки 2.8 гр 10.7 гр
Углеводы 3.7 гр 58.5 гр
Жиры 20 гр 1.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 0.565 мг 3.3 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.42 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 2.2 мг
Витамин C 0.3 мг 0
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.16 мг 2 мкг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0.35 мг
Витамин B9 7.5 мкг 0.055 мг
Витамин H 4 мкг 2 мкг
Витамин A 0.16 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 47.6 мг 0
Витамин D 0.1 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 86 мг 43 мг
Магний 8 мг 75 мг
Натрий 35 мг 0
Калий 109 мг 396 мг
Фосфор 60 мг 256 мг
Сера 28 мг 78 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 4.1 мг
Хлор 72 мг 0
Медь 0.021 мг 0.35 мг
Марганец 3 мкг 2.59 мг
Фтор 0.017 мг 0.05 мг
Бор 0 0.035 мг
Алюминий 0 1.4 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.26 мг 1.95 мг
Хром 0 4.3 мкг
Молибден 5 мкг 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 13.3 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 47.8 гр 14 гр
Моно- и дисахариды 0 1.1 гр
Зола 0 1.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 57.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 1.17 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки, взбитые шоколадные
Всего макроэлементов больше в продукте Ржаная мука, обойная
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки, взбитые шоколадные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: