--> --> --> -->

Что полезнее Сливы консервированные или Малина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливы консервированные и Малина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливы консервированные Малина
Пищевая ценность
Калорийность 41.9 мг 46 мг
Белки 800 мг 800 мг
Углеводы 9.6 гр 8.3 гр
Жиры 300 мг 500 мг
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.733 мг 0.7 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.6 мг
Витамин C 10 мг 25 мг
Провитамин A 0.1 мг 0.2 мг
Витамин A (РЭ) 0.017 мг 0.033 мг
Витамин B5 0.2 мг 0.2 мг
Витамин B6 0.08 мг 0.07 мг
Витамин B9 1.5 мкг 6 мкг
Витамин H 0 1.9 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 40 мг
Магний 9 мг 22 мг
Натрий 18 мг 10 мг
Калий 214 мг 224 мг
Фосфор 20 мг 37 мг
Сера 6 мг 16 мг
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.5 мг 1.2 мг
Хлор 1 мг 21 мг
Медь 0.087 мг 0.17 мг
Марганец 0.11 мг 0.21 мг
Фтор 2 мкг 3 мкг
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 0
Цинк 0.1 мг 0.2 мг
Хром 4 мкг 0
Молибден 8 мкг 0.015 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 2 мкг
Никель 0.015 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.5 гр 3.7 гр
Органические кислоты 1 гр 1.5 гр
Вода 86.3 гр 84.7 гр
Моно- и дисахариды 9.5 гр 8.3 гр
Зола 500 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Малина
Всего макроэлементов больше в продукте Малина
Всего микроэлементов больше в продукте Малина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: