--> --> --> -->

Что полезнее Сливы консервированные или Сухари сливочные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливы консервированные и Сухари сливочные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливы консервированные Сухари сливочные
Пищевая ценность
Калорийность 41.9 мг 399 мг
Белки 800 мг 8.5 гр
Углеводы 9.6 гр 66.7 гр
Жиры 300 мг 10.8 гр
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 1.1 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.733 мг 2.5 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 1.3 мг
Витамин C 10 мг 0
Провитамин A 0.1 мг 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.017 мг 0.041 мг
Витамин B5 0.2 мг 0.24 мг
Витамин B6 0.08 мг 0.14 мг
Витамин B9 1.5 мкг 0.021 мг
Витамин H 0 1.4 мкг
Витамин A 0 0.038 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 47 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 22 мг
Магний 9 мг 14 мг
Натрий 18 мг 315 мг
Калий 214 мг 109 мг
Фосфор 20 мг 80 мг
Сера 6 мг 61 мг
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.5 мг 1.9 мг
Хлор 1 мг 546 мг
Медь 0.087 мг 0.094 мг
Марганец 0.11 мг 0.514 мг
Фтор 2 мкг 0.016 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 3.5 мкг
Цинк 0.1 мг 0.6 мг
Хром 4 мкг 2.3 мкг
Молибден 8 мкг 0.011 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 2.3 мкг
Никель 0.015 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.5 гр 2.8 гр
Органические кислоты 1 гр 300 мг
Вода 86.3 гр 9.6 гр
Моно- и дисахариды 9.5 гр 15.6 гр
Зола 500 мг 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 51.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 7.1 гр
Холестерин 0 34 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сухари сливочные
Всего макроэлементов больше в продукте Сухари сливочные
Всего микроэлементов больше в продукте Сухари сливочные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: