--> --> --> -->

Что полезнее Смородина черная или Вино сухое красное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Смородина черная и Вино сухое красное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Смородина черная Вино сухое красное
Пищевая ценность
Калорийность 44 мг 64 мг
Белки 1 гр 200 мг
Углеводы 7.3 гр 300 мг
Жиры 400 мг 0
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 0.4 мг 0.1 мг
Витамин B1 0.03 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.7 мг 0
Витамин C 200 мг 0
Провитамин A 0.1 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.017 мг 0
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 2.4 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 36 мг 18 мг
Магний 31 мг 10 мг
Натрий 32 мг 10 мг
Калий 350 мг 60 мг
Фосфор 33 мг 10 мг
Сера 2 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 0.5 мг
Хлор 14 мг 0
Медь 0.13 мг 0
Марганец 0.18 мг 0
Фтор 0.017 мг 0
Бор 0.055 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1 мкг 0
Цинк 0.13 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0.024 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 4 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.8 гр 1.6 гр
Органические кислоты 2.3 гр 600 мг
Вода 83.3 гр 88.2 гр
Моно- и дисахариды 7.3 гр 300 мг
Зола 900 мг 300 мг
Алкоголь 0 8.8 гр
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Смородина черная
Всего макроэлементов больше в продукте Смородина черная
Всего микроэлементов больше в продукте Смородина черная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: