Что полезнее Снеток солено-сушеный или Осетр в томатном соусе консервированный?
Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.
Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Снеток солено-сушеный и Осетр в томатном соусе консервированный.
Калорийность, полный химический состав, польза и вред.| название элемента | Снеток солено-сушеный | Осетр в томатном соусе консервированный |
|---|---|---|
| Пищевая ценность | ||
| Калорийность | 264 мг | 164 мг |
| Белки | 46.3 гр | 14.4 гр |
| Углеводы | 0 | 3.3 гр |
| Жиры | 8.8 гр | 11.8 гр |
| Витамины | ||
| Витамин B3 | 0 | 1.5 мг |
| Витамин B2 | 0 | 0.11 мг |
| Витамин PP (НЭ) | 0 | 4.9 мг |
| Витамин B1 | 0 | 0.03 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0 | 2.8 мг |
| Витамин C | 0 | 0 |
| Провитамин A | 0 | 0.31 мг |
| Витамин A (РЭ) | 0 | 0.103 мг |
| Витамин B5 | 0 | 0 |
| Витамин B6 | 0 | 0 |
| Витамин B9 | 0 | 0 |
| Витамин H | 0 | 0 |
| Витамин A | 0 | 0.051 мг |
| Витамин E | 0 | 0 |
| Витамин B12 | 0 | 0 |
| Витамин B4 | 0 | 0 |
| Витамин D | 0 | 0 |
| Витамин К | 0 | 0 |
| Макроэлементы | ||
| Кальций | 1.468 гр | 39 мг |
| Магний | 97 мг | 30 мг |
| Натрий | 4.412 гр | 748 мг |
| Калий | 406 мг | 169 мг |
| Фосфор | 1.04 гр | 141 мг |
| Сера | 463 мг | 144 мг |
| Кремний | 0 | 0 |
| Микроэлементы | ||
| Железо | 7 мг | 0.7 мг |
| Хлор | 6.804 гр | 165 мг |
| Медь | 0 | 0 |
| Марганец | 0 | 0 |
| Фтор | 0 | 0.43 мг |
| Бор | 0 | 0 |
| Алюминий | 0 | 0 |
| Титан | 0 | 0 |
| Стронций | 0 | 0 |
| Йод | 0 | 0 |
| Цинк | 0 | 0.7 мг |
| Хром | 0 | 0.055 мг |
| Молибден | 0 | 4 мкг |
| Ванадий | 0 | 0 |
| Кобальт | 0 | 0 |
| Никель | 0 | 6 мкг |
| Рубидий | 0 | 0 |
| Литий | 0 | 0 |
| Селен | 0 | 0 |
| Олово | 0 | 0 |
| Цирконий | 0 | 0 |
| Другие элементы | ||
| Пищевые волокна | 0 | 600 мг |
| Органические кислоты | 0 | 400 мг |
| Вода | 27.4 гр | 67.2 гр |
| Моно- и дисахариды | 0 | 2.3 гр |
| Зола | 17.3 гр | 2.3 гр |
| Алкоголь | 0 | 0 |
| Крахмал | 0 | 1 гр |
| Насыщеные жирные кислоты | 0 | 2.3 гр |
| Холестерин | 0 | 68 мг |
| Ненасыщеные жирные кислоты | 0 | 0 |
В итоге, что полезнее?
Всего витаминов больше в продукте Осетр в томатном соусе консервированный
Всего макроэлементов больше в продукте Снеток солено-сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Снеток солено-сушеный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.
