Что полезнее Снеток солено-сушеный или Печень трески консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Снеток солено-сушеный и Печень трески консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Снеток солено-сушеный	Печень трески консервированная
Пищевая ценность
Калорийность	264 мг	613 мг
Белки	46.3 гр	4.2 гр
Углеводы	0	1.2 гр
Жиры	8.8 гр	65.7 гр
Витамины
Витамин B3	0	1.8 мг
Витамин B2	0	0.41 мг
Витамин PP (НЭ)	0	2.7 мг
Витамин B1	0	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0	8.8 мг
Витамин C	0	3.4 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	4.4 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.23 мг
Витамин B9	0	0.11 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	4.4 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0.1 мг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	1.468 гр	35 мг
Магний	97 мг	50 мг
Натрий	4.412 гр	720 мг
Калий	406 мг	110 мг
Фосфор	1.04 гр	230 мг
Сера	463 мг	42 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	7 мг	1.9 мг
Хлор	6.804 гр	165 мг
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.7 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	27.4 гр	26.4 гр
Моно- и дисахариды	0	1.2 гр
Зола	17.3 гр	2.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	10.6 гр
Холестерин	0	250 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0