--> --> --> -->

Что полезнее Сок абрикосовый или Маслины консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок абрикосовый и Маслины консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок абрикосовый Маслины консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 55 мг 81 мг
Белки 500 мг 970 мг
Углеводы 12.7 гр 3.11 гр
Жиры 0 6.87 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0
Витамин B2 0.04 мг 0
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 0.022 мг
Витамин B1 0.02 мг 3 мкг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 1.65 мг
Витамин C 4 мг 1.5 мг
Провитамин A 1.3 мг 0.204 мг
Витамин A (РЭ) 0.217 мг 0.017 мг
Витамин B5 0.3 мг 0.015 мг
Витамин B6 0.05 мг 0.012 мг
Витамин B9 3 мкг 0
Витамин H 0.3 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 6.6 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 1.4 мкг
Макроэлементы
Кальций 20 мг 94 мг
Магний 10 мг 4 мг
Натрий 2 мг 898 мг
Калий 245 мг 9 мг
Фосфор 18 мг 3 мг
Сера 6 мг 0
Кремний 5 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 3.32 мг
Хлор 1 мг 0
Медь 0.17 мг 0.226 мг
Марганец 0.22 мг 0.02 мг
Фтор 0.011 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0.5 мг 0
Йод 1 мкг 0
Цинк 0.082 мг 0.22 мг
Хром 1 мкг 0
Молибден 7 мкг 0
Ванадий 0.02 мг 0
Кобальт 2 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.9 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.3 гр 2.5 гр
Органические кислоты 800 мг 0
Вода 84.3 гр 84.34 гр
Моно- и дисахариды 12.3 гр 0
Зола 400 мг 2.22 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 400 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 909 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Маслины консервированные
Всего макроэлементов больше в продукте Маслины консервированные
Всего микроэлементов больше в продукте Маслины консервированные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: