Что полезнее Сок абрикосовый или Мороженое, сливочное, клубничное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок абрикосовый и Мороженое, сливочное, клубничное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок абрикосовый	Мороженое, сливочное, клубничное
Пищевая ценность
Калорийность	55 мг	160.6 мг
Белки	500 мг	3.2 гр
Углеводы	12.7 гр	20.2 гр
Жиры	0	8 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	0.631 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.3 мг
Витамин C	4 мг	9 мг
Провитамин A	1.3 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.217 мг	0.09 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.05 мг	0.07 мг
Витамин B9	3 мкг	5 мкг
Витамин H	0.3 мкг	2.2 мкг
Витамин A	0	0.09 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.3 мкг
Витамин B4	0	9.1 мг
Витамин D	0	0.02 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	144 мг
Магний	10 мг	20 мг
Натрий	2 мг	49 мг
Калий	245 мг	170 мг
Фосфор	18 мг	104 мг
Сера	6 мг	38 мг
Кремний	5 мг	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.3 мг
Хлор	1 мг	54 мг
Медь	0.17 мг	0.015 мг
Марганец	0.22 мг	0.014 мг
Фтор	0.011 мг	0.022 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.5 мг	0
Йод	1 мкг	0.043 мг
Цинк	0.082 мг	0.323 мг
Хром	1 мкг	0.7 мкг
Молибден	7 мкг	7 мкг
Ванадий	0.02 мг	0
Кобальт	2 мкг	1.3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	600 мг
Органические кислоты	800 мг	300 мг
Вода	84.3 гр	67 гр
Моно- и дисахариды	12.3 гр	20.2 гр
Зола	400 мг	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	400 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	23 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	5 гр