Что полезнее Сок айвовый или Мороженое?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок айвовый и Мороженое.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок айвовый	Мороженое
Пищевая ценность
Калорийность	51 мг	232 мг
Белки	500 мг	3.7 гр
Углеводы	11.2 гр	20.4 гр
Жиры	100 мг	15 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.21 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.4 мг
Витамин C	7.4 мг	0.4 мг
Провитамин A	0.1 мг	0.045 мг
Витамин A (РЭ)	0.017 мг	0.094 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.086 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	159 мг
Магний	10 мг	21 мг
Натрий	9 мг	50 мг
Калий	91 мг	162 мг
Фосфор	18 мг	114 мг
Сера	0	37 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	0.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.5 гр	0
Органические кислоты	1.2 гр	100 мг
Вода	85.1 гр	60 гр
Моно- и дисахариды	10.2 гр	20.4 гр
Зола	400 мг	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	1 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	9.4 гр
Холестерин	0	44 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0