Что полезнее Сок айвовый или Сливки пастеризованные 20,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок айвовый и Сливки пастеризованные 20,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок айвовый	Сливки пастеризованные 20,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность	51 мг	207 мг
Белки	500 мг	2.5 гр
Углеводы	11.2 гр	4 гр
Жиры	100 мг	20 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	0.6 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.5 мг
Витамин C	7.4 мг	0.3 мг
Провитамин A	0.1 мг	0.06 мг
Витамин A (РЭ)	0.017 мг	0.16 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.15 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0.12 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	86 мг
Магний	10 мг	8 мг
Натрий	9 мг	35 мг
Калий	91 мг	109 мг
Фосфор	18 мг	60 мг
Сера	0	25 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	0.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.5 гр	0
Органические кислоты	1.2 гр	200 мг
Вода	85.1 гр	72.8 гр
Моно- и дисахариды	10.2 гр	4 гр
Зола	400 мг	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	1 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	11.9 гр
Холестерин	0	80 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0