--> --> --> -->

Что полезнее Сок айвовый или Зефир?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок айвовый и Зефир.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок айвовый Зефир
Пищевая ценность
Калорийность 51 мг 326 мг
Белки 500 мг 800 мг
Углеводы 11.2 гр 79.8 гр
Жиры 100 мг 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0
Витамин B2 0.01 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.01 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 7.4 мг 0
Провитамин A 0.1 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.017 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 25 мг
Магний 10 мг 6 мг
Натрий 9 мг 27 мг
Калий 91 мг 46 мг
Фосфор 18 мг 12 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 1.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.5 гр 1 гр
Органические кислоты 1.2 гр 1 гр
Вода 85.1 гр 17 гр
Моно- и дисахариды 10.2 гр 74.8 гр
Зола 400 мг 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1 гр 5 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок айвовый
Всего макроэлементов больше в продукте Сок айвовый
Всего микроэлементов больше в продукте Зефир
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: