Что полезнее Сок ананасовый или Язык бараний?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок ананасовый и Язык бараний.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок ананасовый	Язык бараний
Пищевая ценность
Калорийность	46.5 мг	195.3 мг
Белки	400 мг	12.6 гр
Углеводы	11.5 гр	0
Жиры	200 мг	16.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	3.1 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.4 мг
Витамин PP (НЭ)	0.266 мг	5.192 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	20 мг	0
Провитамин A	0.04 мг	0
Витамин A (РЭ)	6.667 мкг	0
Витамин B5	0.2 мг	0
Витамин B6	0.1 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	16 мг	9 мг
Магний	11 мг	23 мг
Натрий	24 мг	0
Калий	321 мг	0
Фосфор	11 мг	66 мг
Сера	0	126 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	4.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	85 гр	67.9 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0