--> --> --> -->

Что полезнее Ряженка 2,5% жирности или Подварка морковная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ряженка 2,5% жирности и Подварка морковная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ряженка 2,5% жирности Подварка морковная
Пищевая ценность
Калорийность 54 мг 271 мг
Белки 2.9 гр 500 мг
Углеводы 4.2 гр 65.8 гр
Жиры 2.5 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.8 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 0.3 мг 0.4 мг
Провитамин A 0.01 мг 3.97 мг
Витамин A (РЭ) 0.022 мг 0.662 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 124 мг 24 мг
Магний 14 мг 20 мг
Натрий 50 мг 32 мг
Калий 146 мг 93 мг
Фосфор 92 мг 99 мг
Сера 29 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.1 гр
Органические кислоты 900 мг 700 мг
Вода 88.8 гр 31 гр
Моно- и дисахариды 4.2 гр 65.5 гр
Зола 700 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 1.5 гр 200 мг
Холестерин 8 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Подварка морковная
Всего макроэлементов больше в продукте Ряженка 2,5% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Подварка морковная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: