--> --> --> -->

Что полезнее Сок ананасовый или Фундук?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок ананасовый и Фундук.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок ананасовый Фундук
Пищевая ценность
Калорийность 46.5 мг 651 мг
Белки 400 мг 15 гр
Углеводы 11.5 гр 9.4 гр
Жиры 200 мг 61.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 2 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.266 мг 5.2 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.3 мг
Витамин E (ТЭ) 0 20.4 мг
Витамин C 20 мг 1.4 мг
Провитамин A 0.04 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 6.667 мкг 2 мкг
Витамин B5 0.2 мг 1.1 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.7 мг
Витамин B9 5 мкг 0.068 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 45.6 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.014 мг
Макроэлементы
Кальций 16 мг 170 мг
Магний 11 мг 172 мг
Натрий 24 мг 3 мг
Калий 321 мг 717 мг
Фосфор 11 мг 299 мг
Сера 0 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 3 мг
Хлор 0 22 мг
Медь 0 1.125 мг
Марганец 0 4.2 мг
Фтор 0 0.017 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.2 мкг
Цинк 0 2.44 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.012 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 2.4 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 5.9 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 85 гр 4.8 гр
Моно- и дисахариды 0 3.6 гр
Зола 0 3.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 5.8 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 4.4 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Фундук
Всего макроэлементов больше в продукте Фундук
Всего микроэлементов больше в продукте Фундук
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: