Что полезнее Сок ананасовый или Какаовелла?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок ананасовый и Какаовелла.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок ананасовый	Какаовелла
Пищевая ценность
Калорийность	46.5 мг	147 мг
Белки	400 мг	15 гр
Углеводы	11.5 гр	11 гр
Жиры	200 мг	4.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	2 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.16 мг
Витамин PP (НЭ)	0.266 мг	4.9 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0	1.8 мг
Витамин C	20 мг	0
Провитамин A	0.04 мг	0
Витамин A (РЭ)	6.667 мкг	0
Витамин B5	0.2 мг	0
Витамин B6	0.1 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	16 мг	331 мг
Магний	11 мг	701 мг
Натрий	24 мг	3 мг
Калий	321 мг	2.875 гр
Фосфор	11 мг	770 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	5.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	56.8 гр
Органические кислоты	0	800 мг
Вода	85 гр	6.5 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	5.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	11 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	2.7 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0