Что полезнее Сок ананасовый или Колбаса полукопченая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок ананасовый и Колбаса полукопченая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок ананасовый	Колбаса полукопченая
Пищевая ценность
Калорийность	46.5 мг	466.2 мг
Белки	400 мг	16.2 гр
Углеводы	11.5 гр	0
Жиры	200 мг	44.6 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.266 мг	4.989 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.2 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	20 мг	0
Провитамин A	0.04 мг	0
Витамин A (РЭ)	6.667 мкг	0
Витамин B5	0.2 мг	0
Витамин B6	0.1 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	16 мг	9 мг
Магний	11 мг	25 мг
Натрий	24 мг	1.467 гр
Калий	321 мг	309 мг
Фосфор	11 мг	204 мг
Сера	0	162 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	2.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	85 гр	34.6 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	4.6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0