Что полезнее Сок ананасовый или Колбаса сырокопченая зернистая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок ананасовый и Колбаса сырокопченая зернистая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок ананасовый	Колбаса сырокопченая зернистая
Пищевая ценность
Калорийность	46.5 мг	606 мг
Белки	400 мг	9.9 гр
Углеводы	11.5 гр	300 мг
Жиры	200 мг	62.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	3.3 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.12 мг
Витамин PP (НЭ)	0.266 мг	5.4 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0	1 мг
Витамин C	20 мг	0
Провитамин A	0.04 мг	0
Витамин A (РЭ)	6.667 мкг	0
Витамин B5	0.2 мг	0
Витамин B6	0.1 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	16 мг	26 мг
Магний	11 мг	27 мг
Натрий	24 мг	1.8 гр
Калий	321 мг	220 мг
Фосфор	11 мг	170 мг
Сера	0	99 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	2.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	100 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	85 гр	22.5 гр
Моно- и дисахариды	0	200 мг
Зола	0	4.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	21.2 гр
Холестерин	0	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0