--> --> --> -->

Что полезнее Сыр чеддер или Молоко козье?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр чеддер и Молоко козье.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр чеддер Молоко козье
Пищевая ценность
Калорийность 380 мг 66.7 мг
Белки 23.5 гр 3 гр
Углеводы 0 4.5 гр
Жиры 30.8 гр 4.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.38 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 6.1 мг 0.798 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.09 мг
Витамин C 1 мг 2 мг
Провитамин A 0.16 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.277 мг 0.1 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.05 мг
Витамин B9 0.019 мг 1 мкг
Витамин H 0 3.1 мкг
Витамин A 0.25 мг 0.1 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.4 мкг 0.1 мкг
Витамин B4 0 14.2 мг
Витамин D 0 0.06 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 1 гр 143 мг
Магний 54 мг 14 мг
Натрий 850 мг 47 мг
Калий 116 мг 145 мг
Фосфор 545 мг 89 мг
Сера 235 мг 30 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 0.01 мг
Хлор 0 35 мг
Медь 0.07 мг 0.02 мг
Марганец 0.1 мг 0.017 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0.022 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 4 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 7 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 2.8 гр 0
Вода 38.5 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 4.4 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 17.6 гр 0
Холестерин 94 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко козье
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр чеддер
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко козье
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: