Что полезнее Сок ананасовый или Мороженое?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок ананасовый и Мороженое.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок ананасовый	Мороженое
Пищевая ценность
Калорийность	46.5 мг	232 мг
Белки	400 мг	3.7 гр
Углеводы	11.5 гр	20.4 гр
Жиры	200 мг	15 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.21 мг
Витамин PP (НЭ)	0.266 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.4 мг
Витамин C	20 мг	0.4 мг
Провитамин A	0.04 мг	0.045 мг
Витамин A (РЭ)	6.667 мкг	0.094 мг
Витамин B5	0.2 мг	0
Витамин B6	0.1 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.086 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	16 мг	159 мг
Магний	11 мг	21 мг
Натрий	24 мг	50 мг
Калий	321 мг	162 мг
Фосфор	11 мг	114 мг
Сера	0	37 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	0.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	85 гр	60 гр
Моно- и дисахариды	0	20.4 гр
Зола	0	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	9.4 гр
Холестерин	0	44 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0