--> --> --> -->

Что полезнее Сок ананасовый или Оливки консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок ананасовый и Оливки консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок ананасовый Оливки консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 46.5 мг 175 мг
Белки 400 мг 1.8 гр
Углеводы 11.5 гр 5.2 гр
Жиры 200 мг 16.3 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.03 мг 0
Витамин PP (НЭ) 0.266 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.08 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0 3.4 мг
Витамин C 20 мг 0
Провитамин A 0.04 мг 0.15 мг
Витамин A (РЭ) 6.667 мкг 0.025 мг
Витамин B5 0.2 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 61 мг
Магний 11 мг 22 мг
Натрий 24 мг 2.25 гр
Калий 321 мг 91 мг
Фосфор 11 мг 17 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.2 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 85 гр 69.6 гр
Моно- и дисахариды 0 5.2 гр
Зола 0 4.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 2.5 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок ананасовый
Всего макроэлементов больше в продукте Оливки консервированные
Всего микроэлементов больше в продукте Оливки консервированные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: