--> --> --> -->

Что полезнее Сок ананасовый или Щука?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок ананасовый и Щука.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок ананасовый Щука
Пищевая ценность
Калорийность 46.5 мг 84 мг
Белки 400 мг 18.4 гр
Углеводы 11.5 гр 0
Жиры 200 мг 1.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 3.5 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.14 мг
Витамин PP (НЭ) 0.266 мг 6.6 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.7 мг
Витамин C 20 мг 1.6 мг
Провитамин A 0.04 мг 0
Витамин A (РЭ) 6.667 мкг 0.01 мг
Витамин B5 0.2 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B9 5 мкг 8.8 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 40 мг
Магний 11 мг 35 мг
Натрий 24 мг 40 мг
Калий 321 мг 260 мг
Фосфор 11 мг 200 мг
Сера 0 210 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 0.7 мг
Хлор 0 60 мг
Медь 0 0.11 мг
Марганец 0 0.05 мг
Фтор 0 0.025 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.05 мг
Цинк 0 1 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 85 гр 79.3 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок ананасовый
Всего макроэлементов больше в продукте Щука
Всего микроэлементов больше в продукте Щука
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: