--> --> --> -->

Что полезнее Сок ананасовый или Сыворотка творожная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок ананасовый и Сыворотка творожная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок ананасовый Сыворотка творожная
Пищевая ценность
Калорийность 46.5 мг 18.1 мг
Белки 400 мг 800 мг
Углеводы 11.5 гр 3.5 гр
Жиры 200 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.266 мг 0.233 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.03 мг
Витамин C 20 мг 0.5 мг
Провитамин A 0.04 мг 0
Витамин A (РЭ) 6.667 мкг 0
Витамин B5 0.2 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B9 5 мкг 1 мкг
Витамин H 0 2 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.3 мкг
Витамин B4 0 14 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 60 мг
Магний 11 мг 8 мг
Натрий 24 мг 42 мг
Калий 321 мг 130 мг
Фосфор 11 мг 78 мг
Сера 0 8 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 0.06 мг
Хлор 0 67 мг
Медь 0 4 мкг
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 8 мкг
Цинк 0 0.5 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 85 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок ананасовый
Всего макроэлементов больше в продукте Сок ананасовый
Всего микроэлементов больше в продукте Сыворотка творожная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: