--> --> --> -->

Что полезнее Сок апельсиновый или Яичный порошок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок апельсиновый и Яичный порошок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок апельсиновый Яичный порошок
Пищевая ценность
Калорийность 60 мг 542 мг
Белки 700 мг 46 гр
Углеводы 13.2 гр 4.5 гр
Жиры 100 мг 37.3 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.02 мг 1.64 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 13.2 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.25 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 2.1 мг
Витамин C 40 мг 0
Провитамин A 0.05 мг 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 8 мкг 0.95 мг
Витамин B5 0.3 мг 4 мг
Витамин B6 0.06 мг 0.17 мг
Витамин B9 5 мкг 8 мкг
Витамин H 1 мкг 0
Витамин A 0 0.9 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 900 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 193 мг
Магний 11 мг 42 мг
Натрий 10 мг 436 мг
Калий 179 мг 448 мг
Фосфор 13 мг 795 мг
Сера 9 мг 625 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 8.9 мг
Хлор 3 мг 581 мг
Медь 0.067 мг 0.18 мг
Марганец 0.03 мг 0.035 мг
Фтор 0.017 мг 0.063 мг
Бор 0.18 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 7 мкг
Цинк 0.2 мг 3 мг
Хром 0 0.01 мг
Молибден 0 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 7 мкг
Никель 0 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 0
Органические кислоты 1 гр 0
Вода 84.5 гр 7.3 гр
Моно- и дисахариды 13 гр 4.5 гр
Зола 300 мг 4.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 11.3 гр
Холестерин 0 2.05 гр
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Яичный порошок
Всего макроэлементов больше в продукте Яичный порошок
Всего микроэлементов больше в продукте Яичный порошок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: