--> --> --> -->

Что полезнее Сок апельсиновый или Варенье из айвы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок апельсиновый и Варенье из айвы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок апельсиновый Варенье из айвы
Пищевая ценность
Калорийность 60 мг 273 мг
Белки 700 мг 400 мг
Углеводы 13.2 гр 70.6 гр
Жиры 100 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 0.1 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.2 мг
Витамин C 40 мг 2.3 мг
Провитамин A 0.05 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 8 мкг 2 мкг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 1 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 13 мг
Магний 11 мг 7 мг
Натрий 10 мг 6 мг
Калий 179 мг 55 мг
Фосфор 13 мг 12 мг
Сера 9 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 2 мг
Хлор 3 мг 0
Медь 0.067 мг 0
Марганец 0.03 мг 0
Фтор 0.017 мг 0
Бор 0.18 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0.2 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 1.3 гр
Органические кислоты 1 гр 300 мг
Вода 84.5 гр 27 гр
Моно- и дисахариды 13 гр 70.4 гр
Зола 300 мг 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок апельсиновый
Всего макроэлементов больше в продукте Сок апельсиновый
Всего микроэлементов больше в продукте Сок апельсиновый
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: