--> --> --> -->

Что полезнее Сок черносмородиновый или Макаронные изделия, высшего сорта?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок черносмородиновый и Макаронные изделия, высшего сорта.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок черносмородиновый Макаронные изделия, высшего сорта
Пищевая ценность
Калорийность 41 мг 342 мг
Белки 500 мг 11.3 гр
Углеводы 7.3 гр 69.6 гр
Жиры 0 2.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 3.2 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.17 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 1.5 мг
Витамин C 85.5 мг 0
Провитамин A 0.05 мг 6 мкг
Витамин A (РЭ) 8 мкг 0.018 мг
Витамин B5 0 0.48 мг
Витамин B6 0 0.21 мг
Витамин B9 0 0.022 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.017 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 24 мг
Магний 35 мг 17 мг
Натрий 16 мг 17 мг
Калий 133 мг 132 мг
Фосфор 20 мг 106 мг
Сера 0 71 мг
Кремний 0 4 мг
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 2.1 мг
Хлор 0 77 мг
Медь 0 0.7 мг
Марганец 0 0.577 мг
Фтор 0 0.023 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 1.5 мкг
Цинк 0 0.708 мг
Хром 0 2.2 мкг
Молибден 0 0.013 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1.6 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1 гр 3.4 гр
Органические кислоты 2.7 гр 0
Вода 87.8 гр 13 гр
Моно- и дисахариды 7.3 гр 2 гр
Зола 500 мг 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 67 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 500 мг
Холестерин 0 55 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок черносмородиновый
Всего макроэлементов больше в продукте Макаронные изделия, высшего сорта
Всего микроэлементов больше в продукте Макаронные изделия, высшего сорта
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: