--> --> --> -->

Что полезнее Сок гранатовый или Крекеры?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок гранатовый и Крекеры.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок гранатовый Крекеры
Пищевая ценность
Калорийность 56 мг 417.6 мг
Белки 300 мг 9.2 гр
Углеводы 14.2 гр 67.7 гр
Жиры 100 мг 14.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 1 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.4 мг 2.527 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 4 мг 0
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 3 мкг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 12 мг 17 мг
Магний 5 мг 0
Натрий 4 мг 38 мг
Калий 102 мг 105 мг
Фосфор 8 мг 76 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 1.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 100 мг
Органические кислоты 2.4 гр 1.6 гр
Вода 82.5 гр 8.5 гр
Моно- и дисахариды 14.2 гр 2.8 гр
Зола 300 мг 400 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 63.3 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок гранатовый
Всего макроэлементов больше в продукте Крекеры
Всего микроэлементов больше в продукте Крекеры
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: