Что полезнее Сок гранатовый или Охотничьи колбаски?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок гранатовый и Охотничьи колбаски.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок гранатовый	Охотничьи колбаски
Пищевая ценность
Калорийность	56 мг	463 мг
Белки	300 мг	25.3 гр
Углеводы	14.2 гр	300 мг
Жиры	100 мг	40 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	3.2 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.13 мг
Витамин PP (НЭ)	0.4 мг	8.8 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.6 мг
Витамин C	4 мг	0
Провитамин A	0.02 мг	0
Витамин A (РЭ)	3 мкг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	12 мг	27 мг
Магний	5 мг	25 мг
Натрий	4 мг	1.468 гр
Калий	102 мг	316 мг
Фосфор	8 мг	217 мг
Сера	0	253 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1 мг	2.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	100 мг
Органические кислоты	2.4 гр	0
Вода	82.5 гр	30 гр
Моно- и дисахариды	14.2 гр	100 мг
Зола	300 мг	4.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	15.4 гр
Холестерин	0	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0