Что полезнее Сок гранатовый или Сосиски говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок гранатовый и Сосиски говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок гранатовый	Сосиски говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	56 мг	226 мг
Белки	300 мг	10.4 гр
Углеводы	14.2 гр	800 мг
Жиры	100 мг	20.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	2.6 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	0.4 мг	4.7 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.5 мг
Витамин C	4 мг	0
Провитамин A	0.02 мг	0
Витамин A (РЭ)	3 мкг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	12 мг	25 мг
Магний	5 мг	15 мг
Натрий	4 мг	891 мг
Калий	102 мг	200 мг
Фосфор	8 мг	139 мг
Сера	0	104 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	0
Органические кислоты	2.4 гр	0
Вода	82.5 гр	65.8 гр
Моно- и дисахариды	14.2 гр	200 мг
Зола	300 мг	2.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	600 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	8.7 гр
Холестерин	0	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0