--> --> --> -->

Что полезнее Сок грейпфрутовый или Чина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок грейпфрутовый и Чина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок грейпфрутовый Чина
Пищевая ценность
Калорийность 38 мг 286 мг
Белки 300 мг 24.4 гр
Углеводы 7.9 гр 41.3 гр
Жиры 100 мг 2.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0
Витамин B2 0.02 мг 0
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 4.167 мг
Витамин B1 0.03 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0
Витамин C 40 мг 0
Провитамин A 0.015 мг 0
Витамин A (РЭ) 2 мкг 0
Витамин B5 0.03 мг 0
Витамин B6 0.04 мг 0
Витамин B9 3 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 141 мг
Магний 10 мг 99 мг
Натрий 14 мг 49 мг
Калий 162 мг 633 мг
Фосфор 15 мг 360 мг
Сера 0 182 мг
Кремний 0 89 мг
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 8.34 мг
Хлор 0 116 мг
Медь 0 0.59 мг
Марганец 0 1.72 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0.84 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0.234 мг
Стронций 0 0
Йод 0 3.4 мкг
Цинк 0 3.11 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.067 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.019 мг
Никель 0 0.198 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.027 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 4.9 гр
Органические кислоты 1.6 гр 0
Вода 89.6 гр 14 гр
Моно- и дисахариды 7.9 гр 3.1 гр
Зола 300 мг 3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 38.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок грейпфрутовый
Всего макроэлементов больше в продукте Чина
Всего микроэлементов больше в продукте Чина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: