--> --> --> -->

Что полезнее Говядина тушеная или Севрюга в томатном соусе консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Говядина тушеная и Севрюга в томатном соусе консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Говядина тушеная Севрюга в томатном соусе консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 220 мг 178 мг
Белки 16.8 гр 16 гр
Углеводы 200 мг 2.6 гр
Жиры 17 гр 11.4 гр
Витамины
Витамин B3 4 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 8.6 мг 5.4 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 2.7 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.31 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.082 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 14 мг 51 мг
Магний 19 мг 21 мг
Натрий 444 мг 780 мг
Калий 284 мг 222 мг
Фосфор 178 мг 133 мг
Сера 168 мг 160 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.4 мг 0.6 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 600 мг
Органические кислоты 0 400 мг
Вода 64 гр 66.4 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 1.9 гр
Зола 1.9 гр 2.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 700 мг
Насыщеные жирные кислоты 8.7 гр 2.2 гр
Холестерин 76 мг 68 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Говядина тушеная
Всего макроэлементов больше в продукте Севрюга в томатном соусе консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Севрюга в томатном соусе консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: