--> --> --> -->

Что полезнее Сок грейпфрутовый или Куриный окорочок ?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок грейпфрутовый и Куриный окорочок .

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок грейпфрутовый Куриный окорочок
Пищевая ценность
Калорийность 38 мг 184.6 мг
Белки 300 мг 21.3 гр
Углеводы 7.9 гр 100 мг
Жиры 100 мг 11 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 4.3 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 7.836 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0
Витамин C 40 мг 0
Провитамин A 0.015 мг 0
Витамин A (РЭ) 2 мкг 0.04 мг
Витамин B5 0.03 мг 0
Витамин B6 0.04 мг 0
Витамин B9 3 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 16 мг
Магний 10 мг 20 мг
Натрий 14 мг 85 мг
Калий 162 мг 260 мг
Фосфор 15 мг 140 мг
Сера 0 213 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 0
Органические кислоты 1.6 гр 0
Вода 89.6 гр 66.6 гр
Моно- и дисахариды 7.9 гр 0
Зола 300 мг 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок грейпфрутовый
Всего макроэлементов больше в продукте Куриный окорочок
Всего микроэлементов больше в продукте Куриный окорочок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: