Что полезнее Сок грейпфрутовый или Масло сливочное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок грейпфрутовый и Масло сливочное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок грейпфрутовый	Масло сливочное
Пищевая ценность
Калорийность	38 мг	647 мг
Белки	300 мг	800 мг
Углеводы	7.9 гр	1.3 гр
Жиры	100 мг	71.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	1 мг
Витамин C	40 мг	0
Провитамин A	0.015 мг	0.3 мг
Витамин A (РЭ)	2 мкг	0.45 мг
Витамин B5	0.03 мг	0.05 мг
Витамин B6	0.04 мг	0
Витамин B9	3 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.4 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	1.3 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	24 мг
Магний	10 мг	0.4 мг
Натрий	14 мг	400 мг
Калий	162 мг	26 мг
Фосфор	15 мг	30 мг
Сера	0	8 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	0.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	2.5 мкг
Марганец	0	2 мкг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.1 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	0
Органические кислоты	1.6 гр	0
Вода	89.6 гр	25 гр
Моно- и дисахариды	7.9 гр	1.3 гр
Зола	300 мг	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	46.2 гр
Холестерин	0	165 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	2.1 гр