--> --> --> -->

Что полезнее Сок грейпфрутовый или Сок яблочный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок грейпфрутовый и Сок яблочный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок грейпфрутовый Сок яблочный
Пищевая ценность
Калорийность 38 мг 46 мг
Белки 300 мг 500 мг
Углеводы 7.9 гр 10.1 гр
Жиры 100 мг 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.1 мг
Витамин C 40 мг 2 мг
Провитамин A 0.015 мг 0
Витамин A (РЭ) 2 мкг 0
Витамин B5 0.03 мг 0.07 мг
Витамин B6 0.04 мг 0.08 мг
Витамин B9 3 мкг 2 мкг
Витамин H 0 0.3 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 7 мг
Магний 10 мг 4 мг
Натрий 14 мг 6 мг
Калий 162 мг 120 мг
Фосфор 15 мг 7 мг
Сера 0 5 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1.4 мг
Хлор 0 2 мг
Медь 0 0.11 мг
Марганец 0 0.047 мг
Фтор 0 8 мкг
Бор 0 0.245 мг
Алюминий 0 0.11 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0 0.15 мг
Хром 0 4 мкг
Молибден 0 6 мкг
Ванадий 0 4 мкг
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0.017 мг
Рубидий 0 0.063 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 200 мг
Органические кислоты 1.6 гр 500 мг
Вода 89.6 гр 88.1 гр
Моно- и дисахариды 7.9 гр 9.9 гр
Зола 300 мг 300 мг
Алкоголь 0 200 мг
Крахмал 0 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок грейпфрутовый
Всего макроэлементов больше в продукте Сок грейпфрутовый
Всего микроэлементов больше в продукте Сок яблочный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: