--> --> --> -->

Что полезнее Сок грушевый или Кардамон?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок грушевый и Кардамон.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок грушевый Кардамон
Пищевая ценность
Калорийность 45.5 мг 311 мг
Белки 400 мг 10.76 гр
Углеводы 11 гр 40.47 гр
Жиры 300 мг 6.7 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0
Витамин B2 0.03 мг 0.182 мг
Витамин PP (НЭ) 0.166 мг 1.102 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.198 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0
Витамин C 13 мг 21 мг
Провитамин A 0.01 мг 0
Витамин A (РЭ) 1.667 мкг 0
Витамин B5 0.05 мг 0
Витамин B6 0.03 мг 0.23 мг
Витамин B9 2 мкг 0
Витамин H 0.1 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 383 мг
Магний 12 мг 229 мг
Натрий 14 мг 18 мг
Калий 155 мг 1.119 гр
Фосфор 16 мг 178 мг
Сера 6 мг 0
Кремний 6 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 13.97 мг
Хлор 1 мг 0
Медь 0.12 мг 0.383 мг
Марганец 0.065 мг 28 мг
Фтор 0.01 мг 0
Бор 0.13 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1 мкг 0
Цинк 0.19 мг 7.47 мг
Хром 0 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 5 мкг 0
Кобальт 0.01 мг 0
Никель 0.017 мг 0
Рубидий 0.044 мг 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 28 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 0 8.28 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 5.78 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 680 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кардамон
Всего макроэлементов больше в продукте Кардамон
Всего микроэлементов больше в продукте Кардамон
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: