Что полезнее Сок грушевый или Мороженое, сливочное, шоколадное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок грушевый и Мороженое, сливочное, шоколадное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок грушевый	Мороженое, сливочное, шоколадное
Пищевая ценность
Калорийность	45.5 мг	185 мг
Белки	400 мг	3.6 гр
Углеводы	11 гр	20 гр
Жиры	300 мг	10 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.166 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.3 мг
Витамин C	13 мг	0.4 мг
Провитамин A	0.01 мг	0.02 мг
Витамин A (РЭ)	1.667 мкг	0.043 мг
Витамин B5	0.05 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.03 мг	0.07 мг
Витамин B9	2 мкг	5 мкг
Витамин H	0.1 мкг	2.2 мкг
Витамин A	0	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.3 мкг
Витамин B4	0	9.1 мг
Витамин D	0	0.02 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	19 мг	125 мг
Магний	12 мг	17 мг
Натрий	14 мг	44 мг
Калий	155 мг	158 мг
Фосфор	16 мг	101 мг
Сера	6 мг	38 мг
Кремний	6 мг	0
Микроэлементы
Железо	2.3 мг	0.2 мг
Хлор	1 мг	54 мг
Медь	0.12 мг	0.015 мг
Марганец	0.065 мг	0.014 мг
Фтор	0.01 мг	0.022 мг
Бор	0.13 мг	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	1 мкг	0.043 мг
Цинк	0.19 мг	0.323 мг
Хром	0	0.7 мкг
Молибден	5 мкг	7 мкг
Ванадий	5 мкг	0
Кобальт	0.01 мг	1.3 мкг
Никель	0.017 мг	0
Рубидий	0.044 мг	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.4 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	0	64 гр
Моно- и дисахариды	0	19.7 гр
Зола	0	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	300 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	6.3 гр
Холестерин	0	20 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0